Ejercítate

Ya les había comentado que todos los Lunes yo comienzo dieta, verdad?  Jejejeee......  

Bueno pues como saben, no existe nada mejor que complementar la dieta con ejercicios.  

Yo he optado por inscribirme en el Gym y trato de asistir por lo menos 3 veces en semana.  Sucede que ha llegado el verano y las vacaciones de escuela así que tengo los niños en casa y se me hace imposible ir al Gym.  Pero esto no es un impedimento y mucho menos una excusa  para no ejercitarme  porque para eso cuento con otros recursos.  Uno de los que más que me gusta usar es un website que se llama divine.ca.   

La razón por la que me gusta tanto es porque tienes la opción de escoger el área del cuerpo que deseas ejercitar y automáticamente aparecen ejercicios para el área que escogistes.  Es como tener un 'personal trainer' en casa.   Bueno, quizás no sea lo mismo ya que no tenemos a ese hombre corpulento y sudado que nos sirva de inspiración mientras nos ayuda a ponernos lindas y nos ejercitamos, pero la idea es la misma.  Por otra parte, te economizas el $$$ que le tienes que pagar.

Así luce la página y es perfecta para cuando solamente queremos tonificar un área en específico o varias.

Select a body part  Stomach  Thighs  Butt  Arms  Chest  Back  Shoulders  Calves Click on the woman’s body or click on the “Select a body part” button located on the top of the page. *Please note that it is best to consult a health professional before undertaking any exercise regimen.

divine.ca

Cómo lo ven???  Creo que es genial !  Obviamente también hay otras maneras de ejercitar

 nuestro cuerpo como por ejemplo: Zumba, Tae Bo, Yoga, Pilates y muchas más.  Lo importante es ejercitarnos y poner el corazón a latir rápido.  Como dice mi hija 
"My heart is beating because it is happy !"

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